Un ensemble de céréales à grains qui ne contient pas plus de 6 grammes de sucre est un grand faible teneur en calories, aliments riches en énergie. Mélangez vos céréales à grains entiers avec du lait écrémé préférée. Vous pouvez aussi augmenter votre niveau d'énergie encore plus loin en ajoutant des fruits frais.

Pommes

Les pommes sont un excellent choix si vous voulez quelque chose de faibles en calories que donnera également vous un peu d'énergie. Vous pouvez manger une pomme ordinaire ou vous pouvez pimenter les choses en le plongeant dans le beurre d'arachide ou même la cannelle.
Peanut Butter

Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de beurre d'arachide à biscuits ou même une banane pour un pick-me-up rapide sans se soucier de compter les calories. Cette excellente collation dégustation vous donnera un regain d'énergie et vous laisse un sentiment de satisfaction.
Feuillue Verts

légumes verts à feuilles sont un excellent choix pour les aliments faibles en calories. Ils sont en bonne santé et aussi aider l'approvisionnement en énergie de votre corps, vous laissant une sensation de fraîcheur et prêt à recommencer. Ces légumes-feuilles comprennent, mais ne sont pas limités à chou frisé, feuilles de roquette et même les épinards.
Noix et graines

Ces deux doivent être ingérés premières à récolter les avantages que vous êtes recherche. Ces graines et les noix de pécan, noix comprennent, graines de tournesol, graines de sésame et les amandes.