La coca zéro aide-t-elle à perdre du poids ?

Il n’existe aucune preuve scientifique pour étayer l’affirmation selon laquelle boire du Coca Zero peut vous aider à perdre du poids. En fait, certaines études ont même suggéré que les sodas light pourraient en fait entraîner une prise de poids.

Une raison possible à cela est que les sodas light peuvent faire croire à votre cerveau que vous consommez quelque chose de sucré, ce qui peut conduire à des envies d'aliments malsains. De plus, les sodas light contiennent souvent des édulcorants artificiels, qui ont été associés à une prise de poids dans certaines études.

Si vous cherchez à perdre du poids, il existe de nombreuses options plus saines que Coke Zero. Certains bons choix incluent l’eau potable, le thé non sucré ou le café. Vous pouvez également essayer d’incorporer davantage de fruits et de légumes à votre alimentation.