Comment faire High Protein Granola

granola riche en protéines donne à votre métabolisme un coup de pouce première chose le matin, ou tard dans la journée comme une collation. Il vous fournit également une bonne source de fibres de qualité, ce qui est important de garder un coeur et la santé du côlon. Cette recette riche en protéines de granola est non seulement bon pour vous, son aussi savoureux et satisfaisant. Faites un supplément pour le petit déjeuner et des collations tout au long de la semaine. Ceci est également une recette amusant à faire avec les enfants
. Choses que vous devez
Une plaque à biscuits
Un grand bol
3 tasses de farine d'avoine
1 tasse de beurre d'arachide
1 tasse de fruits séchés (raisins, cerises, prunes, abricots, etc.)
2 c. cannelle
1/2 lumière tasse de sirop de maïs
antiadhésif
Comment faire High Protein Granola

1. Mélanger la farine d'avoine, les fruits secs et la cannelle dans le grand bol jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé.
   

2. Ajouter le beurre d'arachide et le sirop de maïs.
   

3. Mélanger le beurre d'arachide et le maïs sirop dans le mélange. Vous pourriez avoir à utiliser vos mains pour obtenir un mélange homogène. Ceci est la partie de la recette enfants vont adorer.
   

4. Vaporiser la plaque à biscuits avec le spray anti-adhésif.
   

5. Passez le granola sur sur la plaque à biscuits.
   

6. Cuire au four à 300 degrés F jusqu'à ce
   

7. presque à sec.

   Partez à la refroidir.
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   Placer dans un contenant hermétique.