Lorsque vous allez pour déjeuner ou dîner dans un restaurant thaïlandais et que vous voulez une option à faible teneur en glucides, commander une salade épicée de bœuf. Cette salade combine filet de boeuf avec des légumes frais, de l'herbe de citron et de menthe. Ce classique de Bangkok est assaisonné de jus de lime et la coriandre. Une autre option de carb agréable dans la plupart des restaurants thaïlandais est une salade de fruits de mer nord de la Thaïlande, en combinant les crevettes avec calamars et des légumes frais. Vous pouvez aussi regarder pour Yum Neau qui est le filet grillé mariné dans des épices thaï et a servi aux côtés de concombres, oignons, tomates et les oignons verts. Pour garder votre salade complètement low-carb, demander à ce que des pansements ou des sauces sont sur la salade que vous commandez et garder pansements sur le côté. Et demander des nouilles ou des fruits pour être laissé hors de la salade.
Viande

Commander une viande ou un plat de poulet d'un restaurant thaïlandais. Comme beaucoup de ces plats sont servis avec du riz, du riz substitut pour la soupe, de la salade ou des légumes frais. Aussi, pour trouver Pra Raam qui est un épinards avec de plat de poulet dans une sauce d'arachide rouge, ou Rendang poulet qui est servi dans une sauce à l'oignon de noix de coco à la citronnelle et piments. Vous pouvez également regarder la viande Basile qui est servi avec des piments frais, l'ail, les oignons et les poivrons -. Ou boeuf Rendang, qui est le même que le poulet Rendang seulement servie avec du boeuf
fruits de mer

Autres options faibles en glucides à un restaurant thaïlandais comprennent des plats de fruits de mer qui comportent. Ces repas peuvent inclure la queue de homard sautés et servis avec une sauce à l'ail fraîche et un légume comme les asperges. Commandez un bol de soupe à l'apéritif comme Tom Yum Goong qui combine les champignons, le jus de lime, de citronnelle et de piments. Un autre plat de fruits de mer appelé Pad Talay combine crevettes d'oignons verts, de calmars et de légumes mélangés. Si votre plat est livré avec des nouilles et la sauce demander le plat sans nouilles ou du riz - et ont la sauce sur le côté. Évitez les plats qui contiennent des fruits, coller avec de la viande et de légumes repas.