Le nombre de calories dans Poulet aigre-doux dépend de la recette. La plupart des recettes sont autour de 500 calories par portion.
Valeur nutritive

Calories 494 Glucides 81.2g
Dietary
Protéines 33.8g le Sucre 2,8 g 21,4 g
Fat total de 2,2 g de fibre
autres glucides /sucre Echanges 0,5
gras saturés 2,3 g
graisses mono-insaturées 2.7g
Très viande maigre /Echanges de protéines 3,5
Poly-insaturés 2,1 g Lipides
% Calories provenant des matières grasses de 5,3%
Cholestérol 66 mg Sodium 412mg

vitamines

Vitamines% RDA Minerals% des AJR en vitamine A
457 UI 9% Calcium 47 mg
5%
thiamine (B1) 2.16mg 144% Cuivre 2,57
mg 129%
riboflavine (B2) 1.95mg 114%
Fer 3.8mg 21%
niacine (B3) 17.2mg Magnésium 70mg 17% de vitamine B6

86% 3.01mg 151%
Manganèse 2.42mg 97%
vitamine B12 0.53mcg 27%
Phosphore 346 mg 35%
vitamine C 19.9mg 33%
Potassium 583mg 17% < br /> vitamine E 2,5 UI 8%
68% de sélénium
folate 23mcg 11% Acide pantothénique
2.10mg 21%
Recette pour Sweet and Sour Poulet

La recette de la valeur nutritive mentionné ci-dessus, peut être trouvé à http://www.mealsforyou.com: Sweet and Sour recette de poulet
avantages nutritionnels. de Poulet aigre-doux

Bien que le poulet offre protéines et de fer, les avantages nutritionnels de la poule sont largement compensés par les inconvénients qui viennent de friture le poulet La sauce aigre-douce ajoute principalement des calories et de sucre .