Comment faire cuire Turquie Filets

Parlons dinde filet. Turquie filets sont découpés à partir du centre à l'intérieur de la poitrine de l'oiseau. Ils sont une désossées, sans peau, tous les produits de la viande blanche qui peut être servi entier, en filets ou en papillon coupé en médaillons. Ce qui les rend faciles à cuisiner, servir et intégrer dans recettes préférées. En plus d'être flexible, filets de dinde sont aussi très nutritif. Une portion de 3 onces de dinde contient 25 grammes de protéines, lipides négligeable et seulement 116 calories
. Choses que vous devez
Nonstick rôtissoire
aérosol de cuisson antiadhésif
Turquie filets de filet (10)
2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
Marinade le pinceau de Sel Poivre
Thermomètre à viande
Instructions

1. Préchauffer four à 400 degrés Fahrenheit.
   

2. Vaporiser rôtissoire avec aérosol de cuisson antiadhésif.
   

3. Retirer les filets de dinde de filet de l'emballage et le lieu dans le moule.
   
   

4. Brush Filet filets avec l'huile d'olive sur les deux côtés et saupoudrer de sel et de poivre.
   

5. filets de filet Mettre dans le four préchauffé et cuire au four pendant 30 minutes .
   

6. Retirer la casserole du four et insérez un thermomètre à viande dans la partie la plus épaisse du filet. La dinde est cuite lorsque le thermomètre indique 170 degrés F.