Quel vin rouge est le meilleur pour les HDL ?

Le vin rouge contient des antioxydants qui peuvent aider à augmenter les niveaux de cholestérol des lipoprotéines de haute densité (HDL), le « bon » cholestérol qui aide à protéger contre les maladies cardiaques. Mais tous les vins rouges ne sont pas égaux. Certains vins rouges, comme ceux issus des raisins pinot noir et cabernet sauvignon, contiennent des niveaux d'antioxydants plus élevés que d'autres. En général, les vins rouges à la couleur rouge foncé et à l’arôme prononcé sont plus susceptibles d’être riches en antioxydants.

Voici quelques vins rouges particulièrement bons pour les HDL :

- Pinot Noir

- Cabernet Sauvignon

-Merlot

- Syrah

-Malbec

-Zinfandel

-Barbera

- Grenaches

- Sangiovese

-Nebbiolo

Il est important de noter qu’il est essentiel de boire du vin rouge avec modération. Boire trop d’alcool peut en fait avoir des effets négatifs sur votre santé, notamment en augmentant votre risque de maladie cardiaque. Donc, si vous cherchez à améliorer vos niveaux de HDL, buvez un verre de vin rouge au dîner plusieurs fois par semaine, mais n'en faites pas trop.