* Abricots

*Bananes

*Cantaloup

*Cerises

*Dates

*Figues

*Pamplemousse

*Raisins

*Melon miel

*Kiwi

*Mangues

*Nectarines

*Oranges

*Papaye

*Pêches

*Kakis

*Ananas

*Prunes

*Pruneaux

*Raisins secs

*Fraises

*Mandarines

*Pastèque

2. Légumes

*Artichauts

*Asperge

*Avocats

*Pommes de terre au four

*Betteraves

*Brocoli

*Choux de Bruxelles

*Chou

*Carottes

*Chou-fleur

*Céleri

*Chou vert

*Maïs

*Concombres

*Aubergine

*Ail

*Haricots verts

*Chou frisé

*Laitue

*Champignons

*Oignons

*Petits pois

*Pommes de terre

*Citrouille

*Radis

*Épinard

*Squash

*Patates douces

*Tomates

*Navets

3. Haricots, légumineuses et noix

*Amandes

*Haricots noirs

*Noix du Brésil

*Noix de cajou

*Pois chiches

*Haricots rouges

*Lentilles

*Haricots bleu marine

*Cacahuètes

*Pistaches

*Pois cassés

4. Produits laitiers

*Lait

*Yaourt

*Fromage

5. Viandes et Poissons

*Poulet

*Poisson

*Porc

*Viande rouge

6. Grains entiers

*Riz brun

*Avoine

*Quinoa

*Pain complet

*Pâtes de blé entier