Pourriez-vous prendre du poids en mangeant trop de raisins ?

Manger trop de raisins n’entraînera pas une prise de poids significative. Bien que les raisins contiennent des sucres naturels, ils sont également faibles en calories et riches en fibres. Une portion de 100 grammes de raisins fournit environ 69 calories et 1,4 gramme de fibres. Par conséquent, il est peu probable que la consommation d’une quantité modérée de raisins dans le cadre d’une alimentation équilibrée entraîne une prise de poids. Cependant, il est important de pratiquer une alimentation consciente et de tenir compte de l’apport calorique global pour maintenir un poids santé.