Quelles sont les valeurs nutritionnelles de la banane saba ?

Voici les valeurs nutritionnelles de 100 grammes de banane saba :

Énergie :122 kcal

Protéine :1,3 g

Matière grasse :0,4 g

Glucides :31,1 g

Sucre :29 g

Fibres :2,2 g

Calcium :5 mg

Fer :0,9 mg

Magnésium :37 mg

Phosphore :36 mg

Potassium :422 mg

Vitamine C :8,9 mg

N'oubliez pas que ces valeurs nutritionnelles peuvent varier légèrement en fonction de la variété spécifique de banane saba et de l'endroit où elle est cultivée. De plus, consommer de plus grandes quantités de bananes Saba ou ajouter d’autres ingrédients tels que du sucre ou de la crème peut modifier considérablement le profil nutritionnel global et la teneur en calories. Pour une évaluation diététique plus personnalisée, il est recommandé de consulter un nutritionniste ou un diététiste qualifié.