Osnovna ideja prehrani je da je zbog celer juha sadrži vrlo malo kalorija, možete jesti koliko to želite. Možete početi jesti samo da je za prvih nekoliko dana, a onda raditi do uključujući druge namirnice. Na primjer, na prvi dan, možda ćete jesti samo juhu od celera i piti puno vode. (Pitka voda je uvijek važno, pogotovo ako ste na restriktivna dijeta.) Zatim na sljedećim danima, možda dodati jesti voće i povrće, ali ne i zatim krumpir ili banane. Trećeg dana, možete dodati obrano mlijeko natrag u svoj način ishrane. Onda bi se postupno raditi natrag do prehrane male količine mesa, riže i sok na sljedećim danima.
Juha pregled

Postoje mnogi recepti za juhu celera, ali biste trebali izbjegavati sve one kreme na bazi. Jasno juha izrađena od celera je najbolji način da ide za ovaj detox dijeta. Kao i uvijek, domaća juha je uvijek bolje nego ništa kupljenih jer možete kontrolirati ono što ide u nju. Slijedite recept imate, ali ne brinite o ne uzimajući ga savršenim. Juhe su vrlo oprašta.
Savjeti i upozorenja pregled

Uvijek treba konzultirati svog liječnika prije nego promjenu prehrane i prehrambene navike. Konkretno, detox dijeta, kao što su to obično ne preporuča jer oni mogu završiti ranjavanje svoje tijelo više u dugoj vožnji. Nagle promjene u prehrani mogu izazvati nuspojave kao što su glavobolja, razdražljivost i akni. Detox dijeta se ne preporučuje za mršavljenje. Iako možete izgubiti puno težine odlaskom na celer juha dijeta za tjedan dana, nagle promjene u prehrani može iskaliti pustoš na vaš metabolizam. Najbolji način mršavljenja je zdrava, uravnotežena prehrana u pratnji s redovitom tjelovježbom. Ne možete osloniti na brzo popraviti za mršavljenje, kao što je nezdravo u dugoj vožnji. Umjesto toga, promijenite svoju prehranu postupno uz pomoć svog liječnika i rad na povećanju razine aktivnosti.