Kako okus hrane u prehrani niske natrij ili bez soli dijeta

Kako bi mnogo soli u prehrani može biti loše za one zdravlje . Međutim , sol jeuobičajena pojačivač okusa za mnoge namirnice . Saznajte kako napraviti svoj ​​vlastiti alternativu soli ispod .
Što vam treba pregled 1/2 žličice češnjaka u prahu .
1/2 žličica sušenog timijana lišća .
1/2 žličice luka prahu .
1/2 žličice paprike .
1/2 žličice sjemena celera prizemlju .
1/2 žličice papra .
1/2 žličice suhog senfa .
Prazna začin shaker .
Upute pregled

1. Prelijte sve bilje iznad u shaker .
   

2. Shake miješati . Pobrinite se za pokrivanje vrh kako bi izbjegli nered .
   

3. Čuvati na suhom mjestu .
   

4. Koristite smjesu u mjestu soli u umacima , juhama , variva i mesne smjese.