Pečena Brokula & Mrkva

Zapečeni povrće jednostavno i zdravo prilog. Mrkva i brokule bacio u ulju i pečeni u pećnici imaju više okus nego kuhano povrće, ali su još uvijek zdraviji prilog od pan-pržene povrće. Pećnica pržena povrće je također jednostavan prilog, jer oni zahtijevaju vrlo malo pažnje, tako da se možete usredotočiti na kuhanje vaše glavno jelo uz prilog kuhara u pećnici.
Što vam je potrebno pregled Mrkva
brokula pregled veliku zdjelu
pleh
prorezom žlicom
Upute pregled

1. Zagrijte pećnicu na 375 stupnjeva. Operite brokule i mrkvu. Izrežite brokulu u manje florets. Ogulite mrkve pomoću povrća striptizeta. Izrezati na četvrtine inča novca. Stavite u zdjelu.
   

2. Dodajte 1 žlica. maslinovog ulja u posudu, zatim dodajte u soli, papra i drugih začina želiš. Koristite veliki prorezom žlicom za bacanje povrće u ulju. Kašičica iz zdjele i na cookie sheet ili pravokutni pleh.
   

3. Stavite posudu u pećnicu. Pecite povrća za 12 do 15 minuta, ili dok se smekšao. Bacanje jednom tijekom pečenja, ako je to potrebno.
   

4. poslužite povrće kao prilog uz bilo glavno jelo. Sve dodatne soli i papra.