Kako nicati sezam

sjemenke sezama ima malo slatkog okusa, a možete ih jesti same sa malo meda ili dodajte ih u drugim jelima. Sjeme sezama klice su bogate vitaminima E, C i B, fosfor, magnezij, željezo, kalcij, aminokiselina i proteina. Za nicanje, kupiti unhulled smeđe ili crne sjemenke sezama.
Što vam treba pregled organski, unhulled sezam (smeđe ili crne) pregled gaza pregled Fina mreža cjedilo
Širok glasan staklenku pregled Lagane tkanine za pokrivanje jar pregled
Upute pregled

1. Stavite komad gaza na fine mrežaste cjedilo i stavite sjeme na vrhu. Isperite sjemenke temeljito tekućom vodom, a zatim stavite ih u široke usta staklenku. Pokrijte sjeme s vodom i ostavite ih da se upiti za 6 do 8 sati.
   

2. Ocijedite i isperite sjemenke, a zatim ih vratiti u posudu. Pokrijte posudu s malom laganom tkaninom i ostaviti posudu na hladno, polu-lit mjesto. Isperite i ocijedite sjeme svaka 4 sata za oko 24 do 32 sata, ili dok su vaši klice dostigli željenu duljinu. Noću, isperite sjemenke samo prije spavanja, a da im se opet čim se probudite.
   

3. Isperite sjemenke sezama i stavite ih u hladnjak. Jesti sezama klice što je prije moguće kako bi se spriječilo gorčinu.