Kada idete na ručak ili večeru u tajlandskom restoranu i želite nisku opciju carb, naručiti duhovit govedina salatu. Ova salata kombinira goveđa pisanica sa svježim povrćem, limun trave i metvice. Ovaj Bangkok klasični je začinjena sok od limete i cilantro. Još carb-friendly opcija na većini tajlandskih restorana je Sjeverna Tajlandski Plodovi mora salata, kombinirajući škampi s lignji i svježe povrće. Također možete tražiti Yum Neau koji se pisanica na žaru marinirana u tajlandskih začina i poslužuje uz krastavci, luk, rajčica i scallions. Da bi se u potpunosti salata low-carb, pitajte što zavoji ili umaci su na salatu koju nalaže i držati rane na stranu. I pitati za bilo rezance ili voće treba ostaviti izvan salatu.
Meso pregled

Naručite mesa ili piletine jelo iz tajlandski restoran. Budući da su mnogi od tih jela poslužena s rižom, riža zamjena za juhu, salatu ili svježe povrće. Također, traže Pra Raam koji je piletina jelo sadrži špinat u crvenom umaku od kikirikija, ili Rendang Piletina koji je služio u kokosovo luk umak s limun trava i chilies. Također možete tražiti Goveđi Bazilija koji je služio sa svježim chilies, češnjak, luk i paprike -. Ili govedina Rendang, što je isto kao jedina Piletina Rendang služio s govedinom

Plodovi mora

Ostale opcije low carb na tajlandski restoran su jela koja uključuju plodove mora. Ovi obroci mogu uključivati ​​jastog rep promiješati pržena i služio sa svježim češnjakom umakom i povrće poput šparoga. Naručite zdjelu juhe kao predjelo poput Tom Yum Goong koji kombinira gljive, sok od limete, limuna trave i feferona. Još jedan riblji jelo zove pisanje Talay kombinira škampi s scallions, lignje i miješanog povrća. Ako vaše jelo dolazi s tjesteninom i umakom pitati za jelo bez rezanci ili riža - i imaju umak na strani. Izbjegavajte jela koja sadrže voće, staviti s mesom i povrća jela.