Hogyan készítsünk Növényi Dip

Ne érezz bűntudatot dunking ropogós sárgarépa lándzsát egy tál tejszínes, savanykás dip. Bármi, ami a nyers zöldségeket vágynak méltó helyet érdemel az asztalnál, és egészséges dip hozzáteszi fehérje a snack. Növényi dip is testre szabható. Hogy egy nagy adag az utolsó egy héttel érdemes a délutáni snack, mert ez az, hogy mennyi ideig legtöbb vega mártogatós utolsó a hűtőben.
Start krémes Base

  • A legtöbb sós, krémes tejtermékek hogy megfelelő alapokat vega dip. Használjon egyszerű rendszeres vagy görög joghurt, tejföl vagy majonéz, mint egy egyszerű kezdő, vagy húzza ki a turmixgépben vagy élelmiszer-feldolgozó. Whip túró, amíg krémes, vagy felkap feta, kék vagy krémsajt. Add a splash tej vagy egy massza tejföl vékony a keverék kissé. Mert akkor lesz hozzá fényes ízt a dip, akkor alacsony zsírtartalmú tejtermékek feláldozása nélkül ízét.
    Add Zöldség

  • Sosem lehet túl sok zöldség, így hozzá néhány a dip magát. Ők a szín és íz mellett az egészséges tápanyagokat. Sült cékla, sütőtököt, paradicsomot vagy paprikát, amíg ők puha, majd a püré a zöldségeket egy élelmiszer-feldolgozó. Ha inkább egy vaskos dip, vágja a sült zöldségek és áttörjük kissé villával hozzáadás előtt a dip. Vagy szakács le a friss spenót, vagy felengedni a csomag fagyasztott spenót és vágja apróra.
    Mix Fűszerek

  • Ahhoz, hogy egy kiegyensúlyozott dip, add fűszerek, amelyek mind fényes és sós. Finomkodik friss fokhagyma, vagy sült gerezd amíg ők puha és hozzáadjuk a fokhagymát megpuhult a dip. Néhány darált mogyoróhagyma vagy darált nyers vagy karamellizált hagyma hozzáad egy rúgást a csészébe. Használja fűszerek és gyógynövények, hogy pár jól a zöldségek a dip. Például, adjunk hozzá egy csipet fahéj egy fokhagymás dip répa, apróra vágott bazsalikommal, hogy a sült paradicsommal dip vagy egy csobbanás a citromlével, hogy a spenót dip.
    Hogy kiigazításokat

  • A legjobb része annak, hogy dip mintavétel a teremtés. Dunk növényi lándzsát a tálba, és ízét. Azonosítására összpontosítanak összetevőket, amelyek ellenállhatatlan vagy hiányzik. Például, ha íze túl sok fokhagymát, adjunk hozzá még tejfölt. Ha a dip hiányzik tang, adjunk hozzá egy csepp író vagy egy kis forró mártással. Végül adjunk hozzá egy csipet sót, és friss bors. Keverje össze a dip, próbálja meg újra, és tartsa hozzátéve, só, bors, lassan, amíg meg, mint az íze.