Főzni Frozen Bhindi

Bhindi az indiai nevet okra, zöld, enyhe ízű, ujj alakú zöldség. Más néven gumbo vagy hölgy ujját, Bhindi amelynek íze és nyálkás textúra hasonló a padlizsán. Miközben egész Bhindi értékesítik a friss, ez is elérhető apróra vágott fagyasztott formában. Akkor gyors ételeket készíthetnek a pán-sütés vagy kemencében sütésre fagyasztott Bhindi főétel vagy köretként. Akkor főzzük a saját vagy anélkül fűszerek, vagy további hozzávalókat hozzá.
, Amire szüksége van
Colander
Water
Bowl
Salt
Pepper

Paprika
serpenyőben
Növényi olaj
spatula
sütőlapra,
utasítás

1. A fagyasztott Bhindi egy tésztaszűrő. Öntsük langyos vizet. Öblítse le és csatorna azonnal. Ez megakadályozza a Bhindi forgását ragacsos főzés közben. Matton

2. Állítsa a Bhindi egy tálba. Ha úgy tetszik, akkor a szezonban ez a locsolás a sót és a borsot, vagy paprika. Matton

3. Pan készre sütjük a Bhindi melegítésével kevés növényi olajat egy serpenyőben közepes lángon. Add a Bhindi, ha az olaj füstölni kezd. Keverjük össze, gyakran egy spatulával, hogy megakadályozza a Bhindi tapadjanak a serpenyőbe. Főzzük körülbelül 10 percig, vagy amíg a Bhindi fordul világosbarna. Matton

4. Sütő sült a Bhindi által előmelegítés a sütőt 450 fok. Öntsünk egy kevés olajat a Bhindi és keverjük össze. Add fűszerek, ha úgy tetszik. Helyezze a Bhindi egy tepsibe. Süssük körülbelül 25 percig, vagy amíg a Bhindi fordul ropogós és enyhén barna.