A legjobb módja, hogy Wild Rice

A vad rizs, amely őshonos Észak-Amerikában, a magas fehérje és alacsony zsírtartalmú szerint Purdue Egyetemen. Érdekes, vadrizs nem egy igazi rizs; ez egy víz-fű vetőmag. Számos módja van, hogy felkészüljenek vadrizs, mint a főzés a kályha tetején, mikrohullámú sütőben vagy kemencében. Felveheti diós ízű vadrizs, hogy a különböző kedvenc receptjeit, köztük leveseket, tölteléket és pörköltek.
Kályha tetején

  • Felkészülés vadrizs a kályha tetején egy közös módszert a főzés a gabonát. Öblítse le egy csésze vadrizs vízben és adjuk hozzá három csésze forrásban lévő vizet egy serpenyőbe. Fedjük le az edényt, és pároljuk a rizst egy órán vagy amíg megpuhul. Távolítsuk el a vizet a serpenyőben, és szezonban a rizst sóval, borssal és a vaj ízlés szerint. Pehely a rizst egy villával előtt szolgálatot is.
    Mikrohullámú

  • A vad rizs eltarthat egy ideig főzni, így előkészíti azt a mikrohullámú ha rövid időben. Hely egy csésze öblíteni vadrizs egy mikrohullámú sütőben tálba, és adjunk hozzá három csésze vizet. Keverje össze a keveréket is, és mikrohullámú azt nagyteljesítményű öt percig, majd főzzük a vadrizs egy közepes beállítást, mint a 50 százalékos teljesítmény, 30 percig, vagy amíg puha és fluffs egyszerűen egy villával.


    Sütő

  • Főzés az vadrizs kemencében együtt hozzáadott folyadékot kapunk pályázat, nedves étel. A hozzáadott íz, sütni a rizst zöldség, csirke vagy a marha húsleves víz helyett. Öntsön egy csésze öblíteni vadrizs egy 2-qt. rakott étel mellett két pohár vizet vagy húslevest. Keverje össze a keveréket is, és kiterjed a csészébe. Süt a vadrizs egy órán át 350 ° F, vagy amíg meg nem puhul.
    Slow Cooker

  • létrehozásához ízletes, egy-pot étkezés, előkészíti vadrizs egy lassú tűzhely. Hely 1 1/2 csésze öblíteni vadrizs egy 2-qt lassú tűzhely, valamint két 14-oz. doboz minden ízét húsleves, 1 evőkanál. vaj és só és bors ízlés szerint. Tudod további hozzávalókat, mint az áfonya, friss zöldségek, mandula, előtt vagy után a főzési folyamat, hogy fokozza a textúra és íz a vad rizs étel. Keverjük össze az összes hozzávalót, és az a lassú tűzhely. Állítsa be a lassú tűzhely alacsony és főzzük a rizst négy-öt órát.