Hogyan sült és Salt zöldborsó (7 lépés)

Bár azt gondolhatja, hogy a borsó viszont csak egy módon, vízben főzve és szolgált a tál húst, akkor alábecsülték az apró zöld hüvelyes. Egyes ázsiai országokban, borsó szolgálnak sült ropogós, mint a táplálékot. Az egészségtudatos, sült zöldborsó ideális alternatívája chipek és egyéb egészségtelen ételek. Az íz, a borsó lehet szórni enyhén sóval, vagy ha élvezni fűszer, egy kis cayenne borssal. Minden amire szükséged van egy zacskó fagyasztott zöldborsó, hogy ez egészséges táplálékot otthon.
, Amire szüksége van
3 £ fagyasztott zöldborsó, felengedett
Bowl Matton sütőlapra,

utasítás

1. Melegítsük elő a sütőt 225 ° F. Matton

2. Tegyük a borsót egy tálba, és óvatosan pat őket szárazra papírtörlővel, hogy távolítsa el annyi nedvességet, mint lehetséges. Matton

3. Spray két sütés lemezek főzés spray. Matton

4. Spread a borsót ki a sütés lapokat, és fújjon a étolaj spray, hengerelt a borsó körül, hogy egyenletesen bevonva. Matton

5. Megszórjuk durva sót át a borsó, ízlés szerint. Matton

6. Helyezze mindkét lapokat a sütőbe, és süssük három órán át, vagy amíg a borsó a száraz. Rázza fel a serpenyő 30 percenként akár főzés. Matton

7. Vegye ki a borsót a sütőből és hagyjuk kihűlni teljesen. Élvezze a meleg, és ne tároljuk légmentesen záródó edénybe.