Hogyan készítsünk pácolt csirkemellfilé Fűszeres Juice

Ahelyett, öntsük ki a levét, ha minden savanyúság jar elmentek, használja a levét, mint a pác. Fűszeres leve tartalmaz ecet és fűszerek, mint a kapor, zeller mag, só, fokhagyma, bors és mustármag. A fűszeres és savas keverék a levet ad csirke savanykás ízt, és segít puhítsák a húst. Pácolt csirkemellfilé savanyú lé különösen jó, ha főtt a grill.
, Amire szüksége van
Fokhagyma
koriander
Fűszeres juice
Zip-top táska (1 qt vagy 1 gal. mérete) hotelben Olívaolaj
Chicken Matton utasítás

1. Mince 1 gerezd fokhagyma, és finomra vágjuk 1/4 csésze koriander. Tedd belül egyaránt a zip-top táska. Matton

2. Öntsünk 1 csésze savanyú lé a zsákba együtt 1/2 csésze olívaolaj. Összerázzuk fokhagymával és korianderrel. Matton

3. Add £ 1 csirke és a zsák pecsét. Rázza fel a zsákot, hogy a hozzávalókat keverjük össze. Vágjuk fel a csirkét, vagy hagyja az egész attól függően, hogyan szeretné főzzük. Matton

4. Hagyjuk, hogy a csirke pácolt a zacskóban legalább egy órán keresztül. Vegye ki a csirkét a zsákot, rázza le a feleslegesen pác és grill.