Hogyan tisztítsa sütőtök (5 lépés)

Takarítás a sütőtököt tűnhet ijesztő, hogy egy kezdő. A külső bőrt nagyon kemény, és ez egy furcsa alakú kezelni egy éles késsel. Ne hagyja, hogy a tisztítás és vágás egy squash megakadályozására Önt eszik ez a színes zöldség. Főz a legjobban, ha tört, kockára vágott vagy kombinálva szószok. A magok eltávolítása a squash lehet pörkölt és élveztem, mint egy egészséges snack alternatíva. Próbálja squash a napi zöldség adag és akkor valószínű, hogy kellemesen meglepett.
, Amire szüksége van
Knife
Deszka
zöldség hámozó
Spoon

utasítás

1. Vágjuk a squash kezelhető darab. Tartja a squash oldalra egy vágódeszkát, egy késsel, hogy csökkentsék a squash félbe a nyakát. Attól függően, hogy a méret a squash, vágja el a darabokat le kisebb a könnyebb kezelhetőség. Matton

2. Peel a külső széle a squash le egy zöldség hámozó. Ez segít abban, hogy a squash mosogató fölött, és használja a lefelé irányuló mozgást húzza le a bőrt. Matton

3. Szelet a meghámozott squash félbe a késsel, felfedve a magokat. Helyezze a squash a vágódeszka és vágott fentről lefelé. Matton

4. Spoon ki a magokat. Használja a kanalat, és gombóc ki a magokat a központ a squash. Dobjuk el a magokat, vagy elmentheti őket a pörkölés. Matton

5. Vágjuk le a többi squash. Helyezze a squash vissza a vágódeszka, és vágjuk csíkokra, majd falatnyi darabokra, ha ez szükséges.