A legtöbb vodkák és rum, amelyek 80 bizonyítás tartalmaz körülbelül 70 kalóriát tartalmaz 1 oz. szolgálja. Ezek tartalmazzák minimális vagy semmilyen nyoma zsír, fehérje, szénhidrát, rost vagy cukrot.
Szempontok

A keverési összetevő megvan az ereje, hogy a drink magasabb vagy alacsonyabb kalóriát. Classic Coke egy további 100 kalóriát 8 oz., Tonik csomag 80 kalóriát 8 oz. és szódát nulla kalóriát tartalmaz.
Méret

Az összeg a bevitt kalória alatt egy éjszakai függ, hogy mekkora a italok és a mennyiséget, felszív. Egy ital, ami a & quot; kettős & quot; csomag 140 kalóriát ital. A Long Island jeges teát négy lövés alkohol (rum, vodka, tequila és gin) biztosít egy óriási 300 kalóriát csak 5 oz.
Effects

A kalória a szeszes italok nevezik üres kalóriák, mert nem ad más táplálkozási előnyeit, mint a vitaminok vagy fehérje. Ha több kalóriát fogyasztasz, mint amennyit elégetnek, akkor hízni.
Standards

A National Institute on Alcohol Abuse and alkoholizmus, a mértékletes alkoholfogyasztás úgy definiáljuk, mint két iszik naponta férfi és egy ital a nők számára. Egy ital egyenlő 12 oz. sör, 5 oz. bor, vagy 1 1/2 oz. A liquor.