Hogyan kerülhető Dairy Products

Az emberek úgy döntenek, hogy elkerüljék a tejtermékek esetében a különböző okok miatt. Egyes emberek, tejtermékek kiváltó kellemetlen allergiás reakciók. Mások igyekeznek kijavítani egészségügyi probléma, mint például a magas koleszterinszint megszüntetésével tejipari terméket a napi fogyasztás. Megint mások törekedni, hogy az étrend nem tartalmaz semmit állatok által termelt. Bármi legyen is az oka, elkerülve tejtermékek, a feladat nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. Íme néhány tipp, ami segít eltávolítani tejtermékek a napi étrend.
Utasítás

1. Öld meg a nyilvánvaló tételek. Ez azt jelenti választotta, hogy ne lehessen a bármilyen típusú tejtermék tej, vaj termékek, krémek, sajt és joghurt termékek. Matton

2. Scan csomagolt élelmiszerek esetében bizonyított, hogy tejtermékeket használják a tartalmát. Egyes esetekben ez lesz nagyon nyilvánvaló. Például, ha egy termék listákat szárított tejport összetevőként, a csomagolt élelmiszer nem egy tejtermék szerepel. Matton

3. Nézd a kevésbé nyilvánvaló. Bár sokan könnyen azonosítani vaj, a sajt, a tej, nem mindenki ismeri az ilyen összetevők laktóz, tejsavó, kazein, vagy glükózzal összefüggő tejtermékek. A tejsavó megtalálható sok csomagolt kekszet, süteményt keverékek, és hasonló csomagolt élelmiszerek. A kazein egy sűrítő anyag és meg lehet találni a csomagolt mártások, zselatin, és hasonló termékek. Matton

4. Együtt élelmiszerek, ellenőrizze a vitaminok. Nem minden típusú kiegészítők mentes a tejtermékek. Van azonban néhány vitamin-kiegészítők a piacon, hogy azonosították a vegetáriánus. Matton

5. Adja magát ízletes alternatívát, hogy az átmenet egyszerű. Szójatej, rizs tej, és mandula tej finom alternatíva. Nézd meg a vanília és csokoládé ízek az extra ízt.