Egy ázsiai ihletésű levest, vágjuk a zöldségeket és a gombát falatnyi darabokra, és osztoznak a sárgarépát vízszintesen átlós vágás, ami megtartja része az alakjuk ép. Cook a zöldségeket egy ízletes csirke vagy zöldségleves, és adjunk hozzá fagyasztott pot matricák hosszú elég nekik, hogy főzni. Fejezd be a levest egy evőkanál citromlé, egy csipetnyi csípős szósz, és a köret sem apróra vágott mogyoróhagyma vagy koriander. Egy kis gazdagságot, add 1/4 csésze apróra vágott avokádó, hogy minden tálba.
Sokoldalú Keverjük Fries

Ha hozzá hagymát, a fokhagymát és a fehérje - a formájában hús, baromfi, tofu, vagy dió - a mix a gombák és a zöldségeket, megvan a hozzávaló egy keverjük készre sütjük szolgálni felett tészta és a rizs. Tartsa a sárgarépát egész, ha nagyon kicsi, vagy vágjuk kis darabokra. Használjon nagy serpenyőben beállított magas hő. Egy kínai ihletésű keverjük készre sütjük, évszak mix szójaszósz, gyömbér, chili paszta, hoisin mártással és szezámolaj. Egy indiai keverjük készre sütjük, hozzáadjuk előkészített curry paszta.
Zöldségek és teljes kiőrlésű gabonából

A pörkölés zöldségek fokozódik az ízekről, így nekik egy krémes belső szerkezetű és ropogós, kissé elszenesedett külső. Dobd apróra vágott zöldségeket és a gombát olívaolajjal, sóval és borssal, de ne a bébi répa egész egy sokkal érdekesebb vizuális megjelenítés. Aztán a sült zöldségeket a kemencében 400 Celsius fokra 20-25 percig, és tálaljuk keverve farro vagy barna rizs meleg saláta öltözött egy vinaigrette vagy több mint polenta, elszórtan apróra vágott petrezselymet és a squeeze a citrom.
Matton Vegetáriánus Pot Pie

Ha van ideje és energiája, akkor nem lehet baj egy zamatos vegetáriánus pot pite borított tészta héja tetején és alján. Győződjön meg róla, zöldség mix tartalmaz egy fehér vagy édes burgonya hozzá ömlesztve a pot pite, vagy adjunk hozzá aprított vagy kockára vágott csirkét, ha nem kell tartani az étel vegetáriánus. Az apróra vágott zöldségeket, gombát és sárgarépát falatnyi darabokra, Saute őket, és keverjük össze őket egy rántást ízesített csirkehúsleves és rengeteg só, bors, zsálya és a kakukkfű sütés előtt azokat a tészta bélelt sütés étel.