Hogyan öblítse le a doboz tonhal (4 lépés)

A hal fontos része a szívbarát étrend és konzerv tonhal egy egyszerű módja annak, hogy Ön és családja a maga előnyei. Konzerv tonhal teljesen biztonságos enni közvetlenül a dobozból, és nincs további előkészítés szükséges; Azonban, öblítsük a tonhal evés előtt el tudja távolítani a felesleges nátrium és a tonhal, hogy van csomagolva, olaj, öblögetni eltávolíthatjuk a felesleges kalóriákat. Az öblítés a tonhal is, hogy egy már egészséges ételek választéka még egészségesebb.
, Amire szüksége van
Konzervnyitó
szűrő, vagy tésztaszűrő
Fork
Géz vagy konyharuha

utasítás

1. Nyissa ki a doboz tonhal egy konzervnyitó és tedd be a szűrő, vagy tésztaszűrő. Matton

2. Break a tonhal kisebb darabokat villával Matton

3. Tegyük a szűrőt a mosogatóba, és finoman fut meleg vizet a tonhal. Lehet használni a vizet közvetlenül a csapból vagy használja a permetező tömlő Ha a mosdó van egy. Matton

4. Hagyja, hogy a tonhal ülni a szűrőt a mosogató egy pár percig, hogy öntsük le a vizet .