Hvernig til Gera Bean mauki

Finna út allar leiðir sem þú getur notað baunir út viðbót við chilis eða súpur. Pureed baunir eru eldhús leyndarmál nota matreiðslumenn og heimili kokkar að þykkna súpur, til að bæta næringu í casseroles, fyrir flís dýfa, fyrir heimabökuðu barnamatur eða dreifa á samlokur. Soðin baunir eins og hvítar baunir, kjúklingabaunum, svörtum baunum eða Pinto baunir eru góðar ákvarðanir til að gera baun mauki. Sparaðu tíma með tæmd og skola niðursoðinn baunir til að gera einfaldasta baun mauki mögulegt. Sækja Hlutur Þú þarft glampi 2 dósir (14 ml. Hver) baunir
Colander

matvinnsluvél, blender sækja 2 til 4 msk. jurtaolíu eða kjúklingur seyði (valfrjálst)
Leiðbeiningar sækja

1. Hellið innihaldi dósir af baunum í colander til að tæma.
   

2. Skolið baunir í colander undir rennandi vatni til að losna við umfram salt frá niðursuðu ferli.
   

3. Flytja baunir til matvinnsluvél eða blandara. sækja
   

4. mauki baunir í matvinnsluvél eða blandara þar til slétt, og mögulega bæta jurtaolíu eða kjúklingur seyði til baunir meðan blandarinn eða mat örgjörva er í gangi til að þynna mauki við viðkomandi samkvæmni þinni.
   sækja

5. Berið baun mauki í uppskriftum, sem dýfa eða barnamatur.