Hvaða aukaverkun mun salt gefa þér?

Háþrýstingur er algengasta langtíma aukaverkunin af því að borða of mikið salt. Þegar þú neytir of mikið salt heldur líkaminn meira vatni til að þynna natríumstyrkinn í blóðinu. Þetta auka vatn eykur þrýstinginn á æðaveggjum þínum, sem getur leitt til háþrýstings.

Aðrar hugsanlegar aukaverkanir af því að borða of mikið salt eru:

*Höfuðverkur

* Ógleði

* Uppköst

* Niðurgangur

* Vöðvakrampar

* Þreyta

* Pirringur

* Kvíði

* Erfiðleikar með svefn

* Nýrnasteinar

* Heilablóðfall

* Hjartabilun

Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum aukaverkunum er mikilvægt að draga úr saltneyslu og ræða við lækninn.