- | Food & Drink >> Matur og drykkur >> Forréttir, Súpur & Salöt >> vaxtaálag >>
Hvernig á að þjóna Pita brauð með humus
hummus er í Mið-Austurlöndum dýfa gert með kjúklingabaunum og tahini, a sesam fræ líma. Það er hátt í próteini og E-vítamín en eftir nokkuð lágt í hitaeiningum. Hummus er yfirleitt borið fram með grænmeti eða pítu brauð fyrir dýfa. Pita brauð er mjúkur brauð nokkuð íbúð umferðir, bakaðar með loft vasa í miðjunni. Brauðið má sneið í wedges sem er og borið fram með hummus eða bakað í stökkum flögum. Sækja Hlutur Þú þarft
matvinnsluvél sækja 4 hvítlauksrif, söxuð sækja 2 15-eyri dósum chickpeas ekki tæmd sækja 1/3 bolli tahini sækja 6 msk. ferskur sítrónusafi sækja
1/4 bolli ólífuolía
1/2 tsk. Salt
Pita umferðir, skornar í wedges
sætabrauð bursta
Leiðbeiningar sækja
-
Bæta við matvinnsluvél 4 smátt söxuð negulnaglar af hvítlauk, 2 15 ml. dósir af kjúklingabaunum, 1/3 bolli tahini, 6 msk. ferskur sítrónusafi, 1/4 bolli ólífuolía og 1/2 tsk. salt. Aðferð þar til blandan er slétt.
-
Hitið ofninn í 400 gráður Fahrenheit. Lá út Pita þríhyrninga og bursta hvert hlið með ólífuolíu. Raða á kex lak. Bakið þríhyrninga í 10 mínútur.
-
Berið hummus með pítu flögum á hlið.
Matur og drykkur
- Hvernig á að geyma muffins Ferskur lengur
- Hvernig á að Steikið Svínakjöt chops án hveitis (5 Ste
- Hvernig á að nota rekki reyr
- Hvernig á að opna harða soðin egg
- Hvernig til Bæta við sprinkles að Cake Mix
- Get ég komið í staðinn Raw Cocoa fyrir carob
- Getur Ger Deigið inniheldur egg að frysta
- Hvernig á að nota ólífuolíu til salat dressing (10 Step
vaxtaálag
- Kynningarfundir fyrir Fruit Salöt
- Hvað er Black Olive svörtum pipar
- Hvernig til Gera Hvítlaukur aioli
- Hvernig á að frysta Mozzarella ostur (5 skref)
- Hvernig til Gera Strawberry Jam: A niðursuðu Uppskrift (6
- Hvernig til Gera bláberja Syrup: A niðursuðu Uppskrift
- Þú getur Broil Kjúklingur Lifur að gera hakkað lifur
- Hvernig til Gera Cannoli dýfa (6 Steps)
- Hvernig til Gera hvítlaukssmjöri efnasamband
- Hvernig til Gera Herb rjómaostur Spread