Hvernig á að Undirbúa heilbrigt afsláttur í 5 mínútur

< p > Breakfast er mikilvægasta máltíð dagsins . Hér eru 5 heilbrigð hugmyndir sem taka aðeins örfáar mínútur til að undirbúa sækja Hlutur Þú þarft sækja örbylgjuofn
Leiðbeiningar sækja < ol> < li> < p > Haframjöl og Hveiti Toast : . < br /> nota microwavable haframjöl . Í stað þess að vatn í staðinn með 2 % mjólk og smjöri
< li> < p > Pönnukökur og Peaches : .
There ert margir fryst valkostir pönnukaka sem þú getur örbylgjuofn . Berið fram með ferskum eða niðursoðnum ferskjum
< li> < p > Franska Toast og Berjum : . .
Aftur frystum microwavable valkostur með ferskum berjum
< li> < p > vöfflur og Bananas
Takið mynstri , eru vöfflur í boði fryst of
< li> < p > Cold Cereal með ferskum ávöxtum : .
engin sykur korn , reyna Cheerios , Rice Krispies eða Corn Chex . Top með ferskum ávöxtum .
< Li> < p > Berið fram með glasi af appelsínusafa eða mjólk .