Hvernig til Hreinn Ferskt Greens

Grænu grænmeti ss Kale, Chard, collards og sinnep grænu eru ríkur í vítamín C og A og einnig trefjar og andoxunarefni. Þeir eru bragðgóður og næringarríkur. Ekki láta þrif ferli stoppa þig frá að kaupa og elda þessar heilbrigðum grænmeti. Það getur tekið smá vinnu, en þegar þér hreint og elda þær sem þú munt vera ánægð með árangurinn. Sækja Leiðbeiningar sækja

1. Fjarlægja grænu frá stöng. Grænu grænmeti yfirleitt koma á stilkar þar sem mikið af óhreinindi og grit fela. Fjarlægi blöðin gerir það auðveldara að þrífa þá.
   

2. Fylltu vaskinn með köldu vatni. Ekki nota heitt vatn því það byrjar að elda grænmeti. Grænu grænmeti ss spínat bregðast fljótt við hita.
   

3. Settu allar grænu í vaskinn. Ef þú keyptir stór hópur af grænmeti, þú might ekki vera fær um að passa þá alla í vaskinum í einu. Passa eins mikið og þú getur og láta þá liggja í bleyti í 5 til 10 mínútur. Swish þeim um reglulega til að losa óhreinindi eða sandur matur í laufi.
   

4. tæma vatn og finnst neðst á vaskinum fyrir sandi og grit. Ef það er mikið af óhreinindum eða grit, hreinsa út vaskinn og endurtaka ferlið. Halda áfram ferlið þangað til the botn af the vaskinn er frjáls frá rusl.
   

5. Athugaðu grænu óhreinindi einu sinni enn. Þegar þú ert ánægð þau eru hrein, þurr þá og undirbúa uppáhalds uppskrift.