Hvernig á að elda Tilapia flök Notkun Electric Skillet

An rafmagns pönnu er gagnlegt tól, hvort sem er í eldhúsinu þegar þú þarft auka elda yfirborð á stöðum þar eldunaraðstaða eru engin, eins og dorm herbergi eða skilvirkni íbúð . An rafmagns pönnu gerir allt sem pönnu á eldavélinni getur gert - og þú getur notað það til að gera ýmis matvæli. Þú getur jafnvel elda viðkvæmt fisk, svo sem tilapia, auðveldlega og fljótt í rafmagns pönnu. Sækja Hlutur Þú þarft
pappírsþurrku
Electric pönnu sækja Spray matarolíu
Bowl
sækja kryddi og krydd sækja allur-tilgangur hveiti
Tilapia flök
Silicone fiskur spaða
Leiðbeiningar sækja

1. þíða Tilapia flök nótt í ísskápur ef frosið þegar þú keyptir þær. Fjarlægja flaksins frá kæli. Dregur þá undir köldu rennandi vatni. Klappa Tilapia flök þorna nota pappír handklæði.
   

2. Hitið rafmagns pönnu til 375 gráður Fahrenheit. Úða yfirborð pönnu með úða matarolíu.
   

3. Blandið allur-tilgangur hveiti með dálitlu kryddi og kryddi, svo sem salt, jörð svartur pipar, dilli illgresi, eða Asíu fimm krydd duft.
   

4. Dredge á Tilapia flök með hveiti blöndu, gættu þess að húða beggja. Hristið flök varlega til að fjarlægja umfram hveiti. Húða fiskinn í hveiti hjálpar að halda fisk frá stafur til pönnu og einnig hjálpar brúnn fisk og innsigli í raka.
   

5. Settu Tilapia flök í rafmagns pönnu og elda í um fimm mínútur. Nota plast eða silicon fiskur spaða og Flip the flök. Elda fyrir aðra fimm mínútur og fjarlægja flaksins frá pönnu. Berið fram strax.