- | Food & Drink >> Matur og drykkur >> Matreiðsla og bakstur >> matreiðsluaðferðir >>
Hvernig til að skipta hýðishrísgrjón fyrir White Rice (4 Steps)
hýðishrísgrjón, í samanburði við hvít hrísgrjón, hefur tilhneigingu til að vera hærri í nokkrum vítamínum, steinefnum og trefjum. Samkvæmt rannsókn sem gerð af vísindamönnum við Harvard School of Public Health, tveir eða fleiri skammta af brúnum hrísgrjónum á viku geta jafnvel draga úr hættu á sykursýki 2. Hýðishrísgrjón er hægt að nota í stað hvít hrísgrjón fyrir hvers konar uppskrift án þess að gera neinar verulegar breytingar á áferð eða bragð af fat.
Hlutur Þú þarft glampi Colander
Leiðbeiningar
-
Lítið þann tíma sem það tekur að elda hýðishrísgrjón. Hýðishrísgrjón getur tekið eins lengi og 50 mínútur til að elda á meðan hvít hrísgrjón tekur yfirleitt á milli 15 og 20 mínútur. Í þetta sinn munur gegnir mikilvægu hlutverki í undirbúningi fyrir máltíð.
-
Mál hýðishrísgrjón samræmi við þarfir uppskrift. Hýðishrísgrjón getur komið í stað á einn-á-mann grundvelli með hvítum hrísgrjónum.
-
Hellið hrísgrjónum í colander og skola það undir köldu rennandi vatni.
-
elda hrísgrjón samkvæmt leiðbeiningum á pakkanum. Hlutfall vatns til hrísgrjón geta verið mismunandi eftir tegund, ekki sé minnst á elda sinnum, svo lesið leiðbeiningarnar vandlega.
Previous:Hvernig á að hita Rice Milk
Next: Hvernig á að elda Bone-í Beef New York Strip steik í pönnu
Matur og drykkur
- Hvernig á að baka smákökur með steypujárni (10 Steps)
- Hvernig á að Bakið í rafmagns pönnu
- Hvernig á að skreyta smákökur að líta út eins basketb
- Er harpnanna Frysta
- Hvernig á að flök a Black Cod Fish
- Getur strudel séu fryst, áður Bakstur
- Hvernig á að Roast Gulrætur (7 Steps)
- Hvaða Olive Oil er best að steikja með
matreiðsluaðferðir
- Hvernig á að Steikið Spergilkál
- Hver er munurinn á milli epli eplasafi & amp; White Eimað
- Hvernig á að elda 4-lb Beinlausar svínakjöt loin
- Hvernig á að Leggið Dádýr (5 skref)
- Hvernig á að skera engifer rót (5 skref)
- Hvernig á að Leggið ostrur að komast út Sand
- Hvernig á að skera kjúklingavængir í liðum (4 skref)
- Broil móti Bakið
- Hvernig á að elda fisk á Græna Egg
- Hvernig til að hægja á Cook rósmarín Lamb (5 skref)