Hvernig á að nota sítrónusýru Uppskriftir (5 Steps)

Sítrónusýra er náttúruleg bragðefni, rotvarnarefni og öflugt andoxunarefni. Það er til náttúrulega í Limes, sítrónum, appelsínur, grapefruits, tómötum og ananas. Samkvæmt University of Michigan, sítrónusýra hindrar myndun nýrnasteina og kemur í veg nýja frá mynda. Ásamt fleiri sítrónusýru í daglegu mataræði er besta leiðin til að uppskera heilsa hagur þess.
Hlutum sem þú munt Need
Lemons
Oranges
Limes
Pineapples
Tomatoes

Sugar
Cornstarch
Salt
Mustard

Instructions

1. Squeeze ferskur sítrónu, lime eða appelsínu safa beint á ávöxtum og grænmeti salat þínum. Þú getur notað safi einn eða blanda í uppáhalds salat þitt umbúðir. Auk þess að vera flavorful viðbót við ávöxtum og grænmeti salat, Sýran í safa virkar sem rotvarnarefni og kemur í veg fyrir mat úr spilla.
   

2. Nota sítrónu, lime eða appelsínu safa sem marinade fyrir fiskinn eða kjötið. Baste fiskinn eða kjötið með safa fyrir matreiðslu, eða blanda í uppáhalds marinade uppskrift. Ananas sneiðar Einnig er hægt að eldað ofan á kjöti eða fiski til viðbótar sítrónusýru.
   

3. Bæta tómata til samlokur þínum og salat til að auka sítrónusýra inntaka. Tómatar geta einnig vera með í súpur, stews og smjörsteiktum réttum. Skera upp tómatur í sneiðar eins og a hlið fat með mat þínum.
   

4. Drekka glas af greipaldinsafa eða límonaði með einu eða fleiri af daglegum mat þínum. Kaupa markaði búið límonaði eða gera þitt eigið. Til að undirbúa heimatilbúinn límonaði, bæta við 1? 2 bolla af ferskum eða flöskur sítrónusafa að stórum könnu af köldu vatni. Hrærið vel og berið fram.
   

5. Undirbúa sítrónusýru-ríkur ananas sósu fyrir kjöt og fisk entrees. Blandið saman í pott: 2 dósir af mulið ananas, 1 bolla af sykri, 1 msk. cornstarch, 1/4 tsk. salt, 2 msk. sítrónusafa og 1 msk. unninn mustarður. Elda yfir miðlungs hita þar til blandan þykknar. Berið fram heitt.