- | Food & Drink >> Matur og drykkur >> Matreiðsla og bakstur >> eldunaráhöld >>
Hvernig til Bæta við efni til niðursoðinn Sauerkraut (3 skref)
Með aðeins 44 hitaeiningar í hálfa bolla þjóna, niðursoðinn sauerkraut er þægileg leið til að fá skammt af vítamín C. Hægt er að breyta bragðið af súrkáli með því að bæta auka innihaldsefni. The 2010 fæðu Leiðbeiningar fyrir Bandaríkjamenn mælir fólki að draga natríum inntöku þeirra til undir 2300 mg á dag. Þegar elda sauerkraut, holræsi vökvann og skola kraut undir köldu rennandi vatni til að fjarlægja salt saltvatn. Sannfæra vandlátur eaters til að gefa sauerkraut reyna með því að bæta nokkrum einföldum búri efni. Sækja Hlutur Þú þarft sækja 15-eyri getur af sauerkraut
1 tsk. kúmeni fræ sækja
2 msk. púðursykur
1/4 c. af vatni
Leiðbeiningar sækja
-
Opna dós af súrkáli með dósaopnara. Settu strainer í vaskinn og hella sauerkraut í það að tæma. Skolið sauerkraut með köldu rennandi vatni til að draga úr natríum innihald.
-
Hellið sauerkraut í pott. Bæta 1 tsk. af kúmeni fræ, 2 msk. af púðursykri og 1/4 bolla af vatni og hrærið til að sameina.
-
Hitið sauerkraut blöndunni yfir miðlungs-lágum hita í 10 mínútur eða þar til hitað í gegn. Hrærið stundum að koma í veg púðursykur frá steikjandi.
Previous:Samurai hákarl Knife sharpener Leiðbeiningar (3 Steps)
Next: Hverjar eru Matreiðsla Verkfæri Notað til að blanda og Beygja
Matur og drykkur
- Hvernig á að bræða súkkulaði Chips til Gera pretzels (
- Hvernig nota ég Star Model 35SSA Hot Dog Steamer
- Hvernig á að gera Eye Round Minna Tough Þegar Matreiðsla
- Hvernig á að frysta reyktum fiski (5 skref)
- Hvernig á að undirbúa, Þvotta og Steam þistilhjörtu (3
- Hvað er Brunello Sauce
- Hvernig á að Steikið Tender Top sirloin Steik (4 skrefum)
- Hvernig til Gera The Best Fat Burning prótein hrista
eldunaráhöld
- Hvernig á að nota Fagor þrýstingur eldavél
- Hvernig á að Season a Scanpan (6 Steps)
- Hvernig á að refinish skurðbretti
- Laugardagur bursta til að dreifa olíu á grænmeti
- Er einhver munur milli nammi Hitamælir & amp; a Meat Hitamæ
- Hvernig til Gera a Wind Skjöldur fyrir Gas Grill
- Hvernig til Hreinn a Sandwich Maker
- Hvernig til að loftþétta Seal
- Hvernig á að hita með Viðarkol
- Bakstur Mæling & amp; Notkun þeirra