Hvernig á að Sjóðið Spaghetti Squash (9 Steps)

Spaghetti leiðsögn er ljósgult, fótbolta-lögun grænmeti sem fær nafn sitt af útliti leiðsögn á inni. Ætan hluta leiðsögn lítur út eins og stafli af Spaghetti þræðir. Spaghetti höggi svið í stærð, en getur vega allt að 8 pund., Sveigjanlegur um 10 bolla af grænmeti. Spaghetti leiðsögn má eldað í ofni, í örbylgjuofni og á helluborði. Sjóða leiðsögn tekur lítil eða engin áreynsla. Sækja Hlutur Þú þarft sækja Skurður boardKnifeSpoonLarge pott eða lager potKitchen timerForkKitchen tongsSauce, ostur og önnur krydd
Leiðbeiningar sækja

1. < p> Skerið Spaghetti leiðsögn í tvennt eftir endilöngu með beittum hníf. Húðin getur verið erfitt að komast í gegnum, svo að verja þig og eldhús þína gegn með því að nota skorið borð.
   

2. Ausa út fræ með skeið, reyna ekki að losa eitthvað af þræði á leiðsögn. Fargið fræ.
   

3. Fylltu stórum potti eða lager pottinn með vatni. Pottinn ætti að vera nógu stórt þannig að allt leiðsögn má kafi í vatni.
   

4. Færið vatn til Rolling sjóða.
   

5. Setjið bæði helminga af Spaghetti leiðsögn, húð hlið upp, í pottinn. Aftur að sjóða.
   

6. Kveikja niður hitann þannig að vatnið er ekki flæða eins og það sýður. Setja eldhús myndatöku í 15 mínútur.
   

7. Athugaðu að Spaghetti höggi eftir 15 mínútur með því að festa gaffal í holdugur hlið. Ef grænmeti virðist enn sterkur, leyfa því að elda lengur. Stór leiðsögn getur elda eins lengi og hálfa klukkustund.
   

8. Lyftu leiðsögn úr vatninu þegar það er fullkomlega eldað. Láttu matinn kaldur nógu lengi svo þú getur séð það án þess að brenna þig. Þá nota skeið til að skafa út æta hluta grænmeti.
   

9. Season sem óskað er. Spaghetti leiðsögn er oft setið eins pasta með rauðri sósu og osti. Þeir með sætari góm getur bætt hunangi, kanil og púðursykri í stað bragðmiklar kryddi.