Lykillinn að góðum árangri pabbi val korn er að þurr-steikja þær í litlum lotur. Setja nokkrar tsk í einu í ungreased, óvarið þungur pönnu sem er nú þegar heitt. Flest val pabbi kornmeti eru mun minni en korn, og skjóta á innan við 30 sekúndum - en oft með miklu rólegri hljóð og minna stórkostlegar breytingar í útliti en korn. Ekki sjást korn alveg; nota það smella á þann hátt sem þú hafði ekki gert er ráð.
Corn, Of Course sækja

Algengast korn fyrir pabbi í Bandaríkjunum er án efa korn. Fjölbreytni oftast notuð fyrir pabbi er tinnu korn fjölbreytni, fremur en sætur eða sviði korn stofnum við notum sem grænmeti og skepnufóður. Of oft vannýtta sem heilbrigð gróft snarl, popp geta skipta brauðteningum á súpur og salöt. Um það bil hakkað Popcorn myndar óvenjulegt skorpu fyrir kjúkling og fisk. Grind popp í matvinnsluvél til að búa til hveiti og haframjöl val að fela í fljótur brauð og meatloaf.

Crunchy Amaranth

Amaranth er heillandi tveggja-í-einn uppskera sem býður bæði spínat eins manneldis sm og fræ sem eru notaðar fyrir korn. Upprunnin í Mið- og Suður-Ameríku, Amaranth er oft markaðssett sem glúten-frjáls mjöl eða í heild formi, sem heitan korn. Þegar þurrkað, eru lítil smella korn almennt ekki borðað sem snakk við sig eins popp. Þess í stað, þurrkaðir Amaranth er helsta innihaldsefnið í nammi eins bars bundið með hunangi, eða crunchy eftirrétt eða salati úrvals þegar blandað við krydd og önnur fræ.
Allar gerðir af quinoa sækja

A uppskera alveg svipað Amaranth og vaxið á sama svæði, quinoa hefur einnig bæði ætur sm og fræ. Nokkrar tegundir af quinoa henta fyrir pabbi, þar á meðal gula, svart og rautt afbrigði. Quinoa fræ geta komið enn þakið náttúrulegum efnasamböndum þekktur sem saponins. Ef fræ smakka bitur eða pakkinn gefur til kynna að gera það, skola og þurrka quinoa fræ áður pabbi að fjarlægja Sapónín lag. Afmá fræ með handklæði pappír og láta þá þorna á bakstur lak áður pabbi. Nota smella quinoa sem þú myndir smella Amaranth.

Örbylgjuofn Sorghum sækja

upprunnar í Afríku, Sorghum er ræktað mikið í Bandaríkjunum. Þegar smella á glúten-frjáls gróft er minni en popp, en samt hentugur fyrir snacking. Að einföldum popp val, setja um 1/4 bolla af þurrkuðum Sorghum í bréfpoka. Fold yfir opnun pokans og setja hana brjóta hlið niður í örbylgjuofni. Hitið það á hátt í tvær til þrjár mínútur. Mix smella Sorghum með ger Brewer er, parmesan osti, salti sjó eða bragðmiklar krydd fyrir heilbrigðara val til franskar kartöflur eða rotvarnarefni-hleðslu skoraði popp.
Ekki bara fyrir Birds sækja

Af þeim fjórum helstu tegundir hirsi ræktað um allan heim, fingur hirsi er gerð oftast notuð sem pabbi korn. The glúten-frjáls korn, ræktað á Indlandi, er einnig þekkt sem Ragi. Purchase hulled hirsi, frekar en unhulled fjölbreytni selt fyrir birdseed. Ef þú finnur ómerktri hulled hirsi, leita tagi með litlum hring rauðum korni. Þegar smella, hirsi hægt að borða sem snarl með sér eða bætt við granola. Á Indlandi, kokkar blanda smella hirsi með púðursykri og mjólk fyrir eftirrétt, eða mala það í hveiti.