Hvernig á að Neðra Blood alkóhól

Það er ekki mikið sem þú getur gert til að lækka áfengismagn þegar áfengi er í blóðinu. Lifrin munum gera hlutur hennar, hægt að fjarlægja áfengi úr blóðinu á sama hraða, sama hvað þú gerir til að reyna að hraða það upp. Eina alvöru leiðin til að lækka áfengi í blóði efni er að takmarka eða hægja á frásogi áfengi í blóði í fyrsta sæti. Sækja Hlutur Þú þarft sækja máltíð
snakk
Vatn
sækja Leiðbeiningar sækja

1. Borða stór, sterkjurík máltíð áður en þú drekkur. Maturinn í magann mun gleypa sumir af áfengi, að hægja á hraða sem hann er tekinn upp.
   

2. drykkur hægt. Lifrin getur aðeins aðferð svo mikið áfengi í einu, þannig að ef þú drekkur fljótt þú vilja hækka áfengi í blóði þínu. Flest fólk getur afgreitt um eitt drekka í klukkutíma.
   

3. Áfram snacking á brauð, kex, ávexti eða aðrar sterkjurík matvæli á nótt. Þetta mun hjálpa hægja á frásogi áfengis og halda blóðsykrinum upp, sem getur stöðvað þig frá þjást hangovers.
   

4. Drekka nóg af vatni. Þótt lifur ferli meirihluta áfengis í líkamanum, nýrun einnig vinna um 5 prósent, samkvæmt talkingalcohol.com. Drekka nóg af vatni mun hjálpa nýrunum afeitra blóðið með skilvirkari hætti og koma í veg fyrir ofþornun.
   

5. Bíddu það út. Hættu að drekka, hafa glas af vatni og reyna að fá smá svefn. Þú verður að vakna amk að hluta batna frá áfengi.