Hvernig til Gera a Strawberry - Kiwi smoothie (3 Steps)

Ég hef nýlega uppgötvað kíví og smoothies, og báðir eru æðisleg! Ég áttaði aldrei hvað öll læti um smoothies var; nú ég. Hver vissi að whizzing ávöxt ásamt appelsínusafa og ís gæti verið svo góður? Hér er hvernig á að gera sekt frjáls sætur skemmtun sem er í raun gott fyrir þig og aðeins um 150 hitaeiningar sækja Hlutur Þú þarft
1 Kiwi -. Skrældar og sneið sækja 1 bolli jarðarber - ferskt eða frosið sækja ½ bolli appelsínusafa sækja
1 bolli mulið ís - sækja blender
Leiðbeiningar sækja

1. Settu Kiwi, jarðarber og ís í blandara. Kíví hafa smá svart fræ en ekki hafa áhyggjur, þeir eru til manneldis. Bæta appelsínusafa síðast svo það verður að bræða ísinn svolítið.
   

2. Blend þar til slétt. Ef þú ert með Magic Bullet það virkar jafnvel betur en blender vegna þess að þú þarft ekki að flytja það til bolla.
   

3. Stilla uppskrift þar til þú finnur rétta þykkt. Ef þú vilt smoothies til að vera spoonable, getur þú bætt við meira eða minna ís og safa eftir því sem hentar.