Hvernig á að Roast Squash
Leiðsögn er yndislegt grænmeti með mörgum flavorful afbrigðum. En ef þú ert þreytt á að borða það hrátt með dýfa, eða kasta henni í Linguine, þá hvers vegna ekki að reyna steiktu það? Með örfáum einföldum efni þú getur steikt leiðsögn í neitun tími. Hér er uppskrift. Sækja Hlutur Þú þarft sækja Butcher hníf sækja paring hníf
bökunarplötu sækja Non-stafur úða
ólífuolíu
salt
Pepper (ferskur klikkaður)
Leiðbeiningar sækja
-
Pre-hita ofn til 400 gráður.
-
Peel leiðsögn þína með a paring hníf ef flugvél húðin er mjúk. Ef húðin er sterkur, taka Butcher hníf og hakk inn í það á að klippa borð. Þegar flugvél er opnað eða birktur, fjarlægja og farga allir fræ, og þá skera "kjöt" í skvass í 1-tomma teninga.
-
Spray bakstur lak með non- standa úða og raða leiðsögn í einu lagi.
-
Skúrir skvass með nóg ólífuolíu til að ná þeim. Þá bæta við salti og pipar eftir smekk.
-
Pop lak í ofn í 40 mínútur og þú ert búinn. Þú getur bætt brennt leiðsögn til salöt þínum, eða einfaldlega þjóna sem hlið fat.
Previous:Hvernig á að gera dýrindis lág-kaloría Margarita
Next: No
Matur og drykkur
- Drykkir sem eru svipuð að margarítur
- Mismunur milli Juice Orange & amp; a Pineapple Orange
- Um Velveeta Ostur
- Get ég komið í stað Quick-matreiðslu tapioka fyrir corn
- Hvernig á að gera brauð í Herra Coffee Breadmaker
- Varamenn fyrir svínafeiti í ítalska Cream Cake
- Hvernig til Gera marinade fyrir tofu (7 Steps)
- Hvernig á að Pan steikja Pickerel (7 skref)
Low Cal Uppskriftir
- Hvernig á að Roast Squash
- Low Kaloría High Energy Foods
- Hvernig á að Reikna Hitaeiningar í matvælum
- Hvernig á að gera 3 Day Diet
- Easy-til-gera heilbrigt Trail Mix fyrir börn
- Hvernig á að örbylgjuofni beets (4 skrefum)
- Hvernig á að nota vatnsmelóna Börkur fyrir juicing (4 sk
- Hvernig til Gera Really góðan ávöxt Kabobs
- Hvaða White Kidney Beans
- Hvernig á að borða heilbrigt að sofa snakk