- | Food & Drink >> Matur og drykkur >> Heilbrigður Uppskriftir >> vegan uppskriftir >>
Hvernig á að gerjast kókosmjólk
Sýrðar kókosmjólk bragðast eins mjólkurafurðir jógúrt og hefur mörg sömu eiginleika og jógúrt úr kúamjólk. Notaðu gerjuð kókos mjólk í smoothies, yfir korni og ávöxtum og í uppskriftum sem kalla jógúrt. Gerjuð kókos hefur ríkt, Rjómalöguð áferð og það er ríkur í probiotics. Þú getur búið til eigin gerjuð kókos mjólk heima svo þú getir notið þetta bragðgóður og næringarríkur nammið hvenær sem er. Sækja Hlutur Þú þarft
2 dósum kókos mjólk sækja 1 tsk. acidophilus duft eða látlaus auglýsing eða heimabakað jógúrt sækja 1 msk. Agave eða hunangi sækja Matreiðsla hitamæli sækja
pott
glerkrukku eða ryðfríu stáli sem falla gámur
Food dehydrator (valfrjálst)
Leiðbeiningar sækja
-
Bæta kókos mjólk í miðlungs pott og elda á miðlungs hita. Notaðu elda hitamæli til að skrá hitastig og fjarlægja úr hita þegar kókosmjólk nær 125 gráður F.
-
Cover og kæla kókos mjólk til 110 gráður F. ausunni 1 bolla af kókos mjólk í gler krukku. Blandið með acidophilus duft eða jógúrt til að gera þykkt líma, sem virkjar gerjun.
-
Blandið líma með hinum kókosmjólk. Bæta við Agave nectar eða hunang til sweeten gerjuð kókos mjólk.
-
Hellið kókosmjólk blöndu í glerkrukku eða nær ryðfríu stáli ílát. Cover og láta það gerjast í 24 klukkustundir við hitastig á milli 100 og 110 gráður F. Til að ná þessu þarf hitastig, halda jógúrt í ofni þínum með ljósi á eða í mat dehydrator. Forðastu of mikla hita því það mun drepa bakteríur sem valda gerjun. Of lágt hitastig mun koma í veg fyrir gerla ensím úr virkja.
-
Taktu gerjuð kókos mjólk úr ofninum eða dehydrator. The kókosmjólk mun þykkna í gerjun, en það mun ekki vera eins og þykkur og venjulegur mjólkurvörur jógúrt. Geymið í kæli í allt að 7 daga í loftþéttum umbúðum.
-
Bæta við meira hunang, agave eða ávexti fyrir sykraðrar gerjuðu kókosmjólk. Bæta við smoothies sem þú myndir mjólkurbyggðri jógúrt.
Matur og drykkur
- Hvernig á að gerjast appelsínum
- Hvernig til Gera a Basic Brauð deigið (10 þrep)
- Hvernig til foli epli
- Hvernig til að skipta hunang fyrir Sugar í muffins ( 3 þr
- Hvernig á að nota sítrónusýru Uppskriftir (5 Steps)
- Get ég Frysta rjómaostur sætabrauð deigið
- Hvar Er Chai Tea koma frá
- Hvernig til umbreyta matreiðslu tíma Frá convection ofn v
vegan uppskriftir
- Hvernig á að elda Fava Baunir (7 skrefum)
- Hvað eru Coconut Aminos
- Panta vegan Food í Indian Restaurant
- Hvernig til Gera brennt kjúklingabaunum
- Hvernig til Gera þínu eigin Super Food hreinsa þinn
- Hvernig til Gera vegan crepes (4 skref)
- Hvernig til Gera Fölsuð ostur (4 skrefum)
- Hvernig á að nota Dry Baunir Án Liggja í bleyti Gisting
- Hvaða Afbrigði af appelsínugul Ekki hafa Seeds
- Hvernig til Gera vegan pund kaka (7 Steps)