Hvernig til Gera London Broil í Slow eldavél (6 Steps)

London Broil er frábær og nokkuð ódýrt stykki af nautakjöti. London Broil er yfirleitt grilluð eða steiktum, en hægt er að gera í crock pottinn. Sækja Hlutur Þú þarft glampi 4 stór smátt söxuð hvítlauksrif eða 4 matskeiðar af ferskum hakkað hvítlauk í krukku sækja 1/4 bolla balsamic edik sækja 4 msk Dijon sinnep sækja 2 1/2 matskeiðar Worcestershire sósa sækja 2 msk soja sósa sækja 1/4 bolli sítrónusafi sækja 1 tsk þurrkað oregano sækja 1 tsk þurrkað basilikum
sækja 1 tsk þurrkað timjan sækja 1/2 tsk salt
1 1/2 bollar ólífuolía sækja 1 (2-2 1/2 pund) London broil sækja 2 stórar rauðlaukur sneiddur sækja 6 stór kartöflur skrældar og chunked sækja 1 stór græn paprika chunked sækja 1 stór rauð paprika chunked
Leiðbeiningar sækja

1. Í fyrsta lagi verður þú að gera marinade þína. Bæta * 4 stór smátt söxuð hvítlauksrif eða 4 matskeiðar af ferskum hakkað hvítlauk í krukku sækja

2. 1/4 bolli balsamic edik sækja
3. 4 msk Dijon sinnep sækja
4. 2 1/2 msk Worcestershire sósa sækja
5. 2 msk soja sósa sækja
6. 1/4 bolli sítrónusafi sækja
7. 1 tsk þurrkað oregano sækja
8. 1 tsk þurrkað basilikum sækja
9. 1 tsk þurrkað timjan sækja
10. 1/2 tsk salt sækja
11. 1 1/2 bollar ólífuolía
    í stórum sealable plastpoka.
    

12. Seal og plastpoka hrist þar til blandað. Bæta ósoðið nautakjöt í marinade. Hristið og sett í kæli yfir nótt.
    

13. Í morgun, skera kartöflur, rauðlaukur, grænn og rauður pappír. Setja í crock pottinn.
    

14. Hellið 1/4 vatni yfir kartöflur og grænmeti.
    

15. Taka poka með kjöti og vandlega taka út kjöt. Settu kjöt ofan á kartöflum og grænmeti. Taktu marinade og hella yfir allt innihald Crock pottinn.
    

16. elda á lágum í 6-8 klst. Berið þegar tilbúin.