Hvernig til Gera Pasta e Fagioli (Pasta með baunum)

Sígild ítalska fat sem er ótrúlega einfalt og heilsusamleg. Þjónar 4. sækja Hlutur Þú þarft glampi 2 heilar skrældar hvítlauksrif sækja 1/4 tsk þurrkað rósmarín
parmesan ostur sækja colanders sækja 1/2 c þurrkaðar Penne pasta sækja mæla skeiðar sækja stockpots sækja 2 c niðursoðinn cannelini eða hvítar baunir - tæmd sækja osti graters sækja mæla bolla sækja blanda skálar
tré skeiðar sækja 3 msk. auka-Virgin ólífuolía
salt og pipar sækja
1 búnt þrifin og snyrt Swiss Chard sækja 2 fínt hakkað ansjósu flök
parmesan ostur
Salt og pipar
ostur graters
Colanders sækja Measuring Cups sækja Measuring skeiðar sækja Blöndun Skálar
Stockpots
Parket skeiðar sækja Blöndun skálar sækja Measuring Cups
Leiðbeiningar sækja

< li>

Settu Chard í stockpot með um 1/2 c. vatn og 1 tsk. salt. Cover og látið sjóða yfir miðlungs hita. Elda í um 5 mínútur, þar til Chard er blíður.


1. Drain Chard yfir skál og áskiljum elda vökva. Saxið Chard grófa.
   

2. Hita ólífuolíu í sama stockpot yfir miðlungs-háum hita. Bætið hvítlauk og elda, hrærið oft, 2 mínútur. Bætið anchovies og rósmarín. Hrærið í nokkrar sekúndur, þá fjarlægja hvítlauk.
   

3. Bæta við Chard og elda í 3 mínútur, hrærið oft.
   

4. Bæta baunir og pipar eftir smekk. Elda í 3 mínútur, hrærið til að sameina vel.
   

5. Bæta við áskilin elda vökva og vatn til að hækka fljótandi stigi að um 3 tommur frá the toppur af the stockpot. Sækja
   

6. Koma vökvann að sjóða, þá bæta við pasta og elda þar til al dente samkvæmt pakki áttir.
   

7. Fjarlægja úr hita og flytja súpuna til einstakra skálar . Skreytið með ferskur rifinn ostur og þjóna í einu.