Come Servire pane pita con humus

Hummus è un tuffo Medio Orientale fatta con ceci e tahini, una pasta di semi di sesamo. E 'ricca di proteine ​​e vitamina E, pur rimanendo abbastanza basso contenuto di calorie. Hummus è di solito servito con verdure o pane pita per immersione. Pane pita è un pane morbido di giri piuttosto piatte, al forno con una bolla d'aria nel mezzo. Il pane può essere affettato a spicchi come è e servita con hummus o al forno in chip croccanti
. Hai bisogno di
Robot da cucina
4 spicchi d'aglio,
tritato 2 15 once lattine ceci , non drenato
1/3 di tazza tahini
6 cucchiai. succo di limone fresco
1/4 tazza di olio di oliva
1/2 cucchiaino. sale
Pita colpi, tagliate a spicchi
Pasticceria pennello
Istruzioni

1. Aggiungi a un robot da cucina 4 spicchi d'aglio tritati, 2 15-once. lattine di ceci, 1/3 di tazza tahini, 6 cucchiai. succo fresco di limone, olio d'oliva 1/4 di tazza e 1/2 cucchiaino. sale. Processo fino a quando il composto omogeneo.
   

2. Preriscaldate il forno a 400 gradi Fahrenheit. Lay out triangoli pita e spazzolare ogni lato con olio d'oliva. Disporre su una teglia. Cuocere i triangoli per 10 minuti.
   

3. Servire il hummus con le patatine pita sul lato.