Come cuocere una Mais e Riso Casserole (9 punti)

Un mais e riso casseruola fornisce un sacco di sapore con il minimo sforzo da parte vostra. Utilizzare la casseruola come contorno o come piatto principale. Esso fornisce un pasto nutriente perché comprende cereali, verdure e proteine ​​tutto in un piatto. La parte migliore è che anche quando base di ingredienti freschi, un mais e riso casseruola è poco costoso per la cottura.
Hai bisogno
1/4 peperone tritato
1 tazza di sedano tritato
1/4 tazza di cipolla tritata
1 cucchiaino. pimento, tritato
4 uova
riso 1 tazza a grani lunghi
1 può in stile messicano mais
2 lattine da 16 once crema di mais
1 cucchiaio. farina
1 pizzico di sale 1 pizzico di pepe

1 cucchiaio. zucchero
1/2 tazza di formaggio cheddar triturati e formaggio Monterey Jack
Istruzioni

1. Preriscaldare il forno a 325 gradi.
   

2. < p> Tritare il peperone, sedano, cipolla e pimento in piccoli pezzi.
   

3. Sbattete bene le uova. Battitori di uova possono essere utilizzati per chi guarda il loro colesterolo.
   

4. Unire tutti gli ingredienti tranne il formaggio in una ciotola capiente.
   

5. Grease o leggermente il burro una pirofila.
   

6. Versare l'impasto nella casseruola.
   

7. Cospargere cheddar e Monterey Jack formaggio sulla parte superiore del casseruola.
   

8. Cuocere il mais e riso casseruola per 1 ora a 325 gradi.
   

9. Togliere dal forno e servire.