I cereali, miele e noci, cheerios abbassano effettivamente il colesterolo?

Honey Nut Cheerios è un cereale integrale che contiene fibre solubili, che possono aiutare ad abbassare il colesterolo. La fibra solubile si lega al colesterolo nel tratto digestivo e ne impedisce l'assorbimento nel flusso sanguigno. In uno studio, le persone che hanno mangiato Honey Nut Cheerios per sei settimane hanno visto una significativa diminuzione dei livelli di colesterolo.

Oltre alla fibra solubile, Honey Nut Cheerios contiene anche steroli vegetali, che sono composti a base vegetale che hanno dimostrato di abbassare il colesterolo. Gli steroli vegetali agiscono bloccando l'assorbimento del colesterolo dal tratto digestivo. In uno studio, le persone che hanno mangiato Honey Nut Cheerios con steroli vegetali per due mesi hanno notato una significativa diminuzione dei livelli di colesterolo.

Quindi, se stai cercando un cereale sano che possa aiutarti ad abbassare il colesterolo, Honey Nut Cheerios è una buona opzione. Contiene fibre solubili e steroli vegetali, che hanno entrambi dimostrato di abbassare i livelli di colesterolo.