Quale cereale è migliore per i tuoi Rice Crispies o Cheerios?

Informazioni nutrizionali

* Calorie: Cheerios:110, Rice Krispies:110

* Grasso: Cheerios:2 g, Rice Krispies:0 g

* Grassi saturi: Cheerios:0 g, Rice Krispies:0 g

* Grassi trans: Cheerios:0 g, Rice Krispies:0 g

* Colesterolo: Cheerios:0 mg, Rice Krispies:0 mg

* Sodio: Cheerios:180 mg, Rice Krispies:200 mg

* Carboidrati: Cheerios:22 g, Rice Krispies:23 g

* Fibra: Cheerios:3 g, Rice Krispies:1 g

* Zucchero: Cheerios:1 g, Rice Krispies:12 g

* Proteine: Cheerios:3 g, Rice Krispies:2 g

Confronto

Cheerios e Rice Krispies sono entrambi a basso contenuto di calorie e grassi. Tuttavia, Cheerios è una migliore fonte di fibre e proteine ​​e contiene meno zucchero dei Rice Krispies. Ciò significa che Cheerios ti farà sentire sazio più a lungo e può aiutarti a ridurre il rischio di malattie cardiache e diabete.

Conclusione

Se stai cercando un cereale sano, Cheerios è una scelta migliore dei Rice Krispies. Cheerios ha un basso contenuto di zuccheri e un alto contenuto di fibre e proteine, il che lo rende una scelta più nutriente.