Scoop i mirtilli in un frullatore . Aggiungere lo yogurt, latte, miele e cannella. Mettere il coperchio sul frullatore e frullare su & quot; alta & quot; per circa 30 secondi. Spegnere e togliere il coperchio. Raschi giù i lati del frullatore per assicurarsi che tutti gli ingredienti si mescolano in modo uniforme. Frullare per altri 30 secondi. Versate il frullato in un grande bicchiere o due bicchierini.
Gustose varianti

Crea le sostituzioni per la tua ricetta frullato in base a ciò che è nella vostra cucina. Utilizzare scremato o latte di cocco al posto di latte di mandorla e vaniglia o yogurt mirtillo invece di limone. Personalizza il tuo drink con altri sapori:

Un frullato monodose è semplice e veloce da fare, che è buono notizia perché l'intruglio non conservare in frigorifero bene. Un bicchiere rimasto separerà e ad assumere una colorazione marrone poco attraente in frigo

Se vi trovate con più Frullato di mirtillo che si può bere in una sola volta, provate questo suggerimento da The kitchn -. Congelare gli avanzi in vaschette per il ghiaccio. Mettere alcuni cubetti in un bicchiere e lasciarli scongelare per un'ora o due, poi bere e godere. In alternativa, sgranocchiare sui cubi come spuntino nelle giornate calde.