Il modo migliore per preservare una Banana (9 punti)

Ricco di sostanze nutritive e una fonte eccellente di energia, le banane sono tra i migliori frutti per il vostro corpo. Le banane sono molto ricchi di potassio, che il nostro corpo ha bisogno per produrre le proteine ​​e metabolizzare i carboidrati. Questo super frutto è anche ricco di vitamina C e fibra. Banane maturano rapidamente e non sono facili da conservare per lungo tempo. Se vi trovate con un sacco di banane che non sarà in grado di consumare nei prossimi giorni, il congelamento loro è il modo migliore per preservare le banane.
Preservare intero Bananas

1. < p> Sbucciate le banane e metterli su una teglia foderata con carta da forno.
   

2. Slice le banane, se vuoi essere in grado di utilizzare piccole quantità di banane in un momento. Si può anche tenerli insieme, se si preferisce.
   

3. Inserite le banane nel freezer a lampeggiare congelare.
   

4. Rimuovere la teglia dal congelatore quando le banane sono congelati solido.
   

5. Mettere le banane sacchetti da congelazione richiudibili. Etichettare i le borse con la data. Banane congelate possono durare per due o tre mesi nel congelatore.
   Preservare banane schiacciate
   

   1. Sbucciate le banane
      

   2. < p> Slice e schiacciare le banane con una forchetta. Se si desidera una consistenza purea, metterli in un frullatore con 1 cucchiaio. di succo di limone per ogni tazza di banana schiacciata e si fondono.
      

   3. Inserite il purè o purea di banana in un sacchetto richiudibile freezer e posizionare il sacchetto in un altro sacchetto freezer per evitare eventuali perdite.
      
      

   4. Inserite la borsa nel freezer fino a quando ne avete bisogno.