Come zuccherare mirtilli

I mirtilli potrebbero essere molto piccolo, ma queste bacche imballare un pugno potente nutriente. A basso contenuto di calorie e una buona fonte di fibre e vitamina C, mirtilli anche sono considerati una delle migliori fonti di antiossidanti, secondo Prevention Magazine dietista Agrifoglio McCord. Mirtilli sono versatili, quindi è facile da integrare la frutta nella vostra dieta. Sebbene saporito per conto proprio, è possibile aggiungere dolcificanti naturali a mirtilli, se si preferisce un sapore più dolce
. Hai bisogno di
1 tazza di mirtilli
Table zucchero, per gustare
Miele, degustare

1/4 tazza di yogurt zuccherato
1/4 tazza di panna
Istruzioni

1. Sciacquare 1 tazza di mirtilli appena prima di servire e mettere in una ciotola. Non sciacquare i mirtilli fino a quando non si è pronti a mangiare loro perché l'umidità aggiunta fa sì che le bacche di rovinare più velocemente.
   

2. Decidere il dolcificante di vostra scelta. Zucchero Tabella è più comunemente usato per addolcire mirtilli pianura. Il miele è anche in combinazione con mirtilli, così come lo yogurt zuccherato e panna.
   

3. Versare il dolcificante sui mirtilli per raggiungere il gusto desiderato. Cospargere 1 cucchiaio. di zucchero in un momento sopra le bacche, degustazione, come si va per evitare un eccesso di dolcificante. Il miele è più dolce dello zucchero, quindi aggiungere il miele dal cucchiaino. Se si utilizza lo yogurt o panna per addolcire le bacche, aggiungere circa 1/4 di tazza di yogurt o panna alla ciotola. Sentitevi liberi di aggiungere più a proprio piacimento.