Perché il succo d'arancia non è raccomandato per i bambini piccoli?

Anche se il succo d'arancia è spesso considerato una bevanda salutare, non è consigliato ai bambini piccoli, soprattutto a quelli di età inferiore a 1 anno. Ecco alcuni motivi per questo:

1. Elevato contenuto di zuccheri:il succo d'arancia contiene zuccheri naturali, che possono contribuire all'assunzione eccessiva di zuccheri se consumati in grandi quantità. Troppo zucchero può aumentare il rischio di obesità, carie e altri problemi di salute nei bambini piccoli.

2. Potenziali reazioni allergiche:alcuni bambini piccoli potrebbero avere un'allergia alle arance o ad altri agrumi. Ciò può portare a reazioni allergiche, come eruzioni cutanee, orticaria, gonfiore e persino difficoltà a respirare. L’introduzione di nuovi alimenti, compresi gli agrumi, dovrebbe essere effettuata con cautela e sotto la guida di un operatore sanitario.

3. Mancanza di nutrienti essenziali:il succo d'arancia, pur contenendo vitamina C, è privo di altri nutrienti importanti che sono cruciali per i bambini piccoli. I neonati e i bambini piccoli necessitano di una dieta equilibrata per soddisfare i loro bisogni nutrizionali, che possono essere raggiunti meglio consumando una varietà di frutta, verdura e altri alimenti ricchi di sostanze nutritive.

4. Rischio di problemi gastrointestinali:il succo d'arancia a volte può irritare il delicato sistema digestivo dei bambini piccoli. Può causare gas, gonfiore, disturbi addominali e diarrea in alcuni neonati e bambini piccoli.

5. Possibile interferenza con l'assorbimento del ferro:il succo d'arancia contiene composti noti come fitati, che possono interferire con l'assorbimento del ferro da altri alimenti. Il ferro è un minerale essenziale per la crescita e lo sviluppo e la sua carenza può portare all’anemia.

Pertanto, in genere si consiglia di evitare o limitare il consumo di succo d'arancia nei bambini piccoli, in particolare durante il primo anno di vita. È importante che i genitori si consultino con il medico del proprio bambino per determinare il momento più appropriato per introdurre il succo d'arancia e altri alimenti nella dieta del proprio bambino.